jak pokroić ziemniaki na frytki

Pomimo iż są klasycznie posypane solą, zjada się je maczając w różnych sosach. Poniżej znajdziesz przepis jak przyrządzić frytki belgijskie w domu. A jeśli wolisz klasyczne frytki, zobacz ten przepis :) Składniki. ziemniaki – ok. 2 średniej wielkości ziemniaki na osobę (albo 4 małe, albo 1 duży :) ) olej lub frytura To prosty i skuteczny sposób na przygotowanie frytek bez tłuszczu. W tym celu wystarczy obrać wystarczającą ilość ziemniaków i pokroić je w paski. Można to zrobić ręcznie lub użyć któregoś z urządzeń kuchennych do krojenia. Pokrojone ziemniaki należy następnie dokładnie posolić. Z samą solą nie można przesadzić. Frytki z marchewki są chrupiące i mają delikatny smak. Można również spróbować przygotować frytki z dyni lub z selera. Oba warzywa są bogate w składniki odżywcze i mają charakterystyczny smak. Jak przygotować pyszne frytki? Nie ma jednego idealnego sposobu na przygotowanie frytek, ponieważ każde warzywo wymaga innego podejścia. Dzięki tym kilku prostym krokom, oczyścić i pokroić ziemniaki w idealne frytki stanie się łatwe i przyjemne. W kolejnym kroku trzeba przygotować je do smażenia. Jak przygotować ziemniaki do smażenia frytek? Przygotowanie ziemniaków przed smażeniem to ważny etap, który ma wpływ na ostateczny smak i konsystencję frytek. Domowe frytki. - Pieczenie ziemniaków na frytki, zamiast smażenia, pozwala w znaczący sposób zredukować ilość tłuszczu potrzebną do ich przygotowania. Frytki najlepiej podawać z ketchupem lub fit sosem – ten na bazie majonezu zastąpmy jogurtem naturalnym lub greckim. Dodając odrobinę soli i przyprawę curry, otrzymamy pyszny sos. negara dengan pendidikan terbaik di dunia 2023. Mowa o skrobi kukurydzianej, która sprawia, że frytki przypominają w smaku te z restauracji McDonald's. Możesz je przygotować w kilka minut w od obrania i pokrojenia ziemniaków w cienkie paski. Frytki w McDonald's powstają z ziemniaków typu Russet Burbanks. Są bogate w skrobię, która sprawia, że są chrupiące na zewnątrz. W restauracjach McDonalds frytki smażą we frytkownicy na głębokim tluszczu, ale w domu warto upiec w piekarnik do 180 stopni. Pokrojone w paski ziemniaki osusz za pomocą ręcznika papierowego. Wilgoć utrudnia wsiąkanie włożeniem do piekarnika posyp frytki 2 łyżkami skrobi kukurydzianej. Skrop 1-2 łyżkami oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego. Następnie przełóż równomiernie na blaszkę, zachowując odstępy (frytki nie powinny się stykać).Podkręć temperaturę do 200 stopni i piecz przez ok. 15-20 minut, aż frytki będą miały złocisty kolor. W międzyczasie obracaj, by upiekły się z każdej upieczeniu najlepiej wyłożyć na chwilę na papierowy ręcznik, by odsączyć olej. Smacznego!Zobacz także: Zobacz też: Największy mit związany z frytkami Przepisy na zdrowe frytkiFrytki to niezwykle popularne i łatwe w przyrządzeniu danie. Niestety te dostępne w sklepach i fast foodach mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia. Z tego powodu polecamy Ci pożywne kto ich nie lubi? Niestety, w zależności od sposobu ich przygotowania, frytki mogą być bardzo szkodliwe dla naszego zdrowia. Zazwyczaj przygotowywane są na złej jakości oleju, który rzadko bywa wymieniany i jest wielokrotnie podgrzewany do bardzo wysokich nie oznacza to, że musimy całkowicie rezygnować z jedzenia frytek. W tym artykule wyjaśnimy jak można je przygotować w domu – na trzy różne sposoby. Frytki te będą zdrowsze od tradycyjnych i będzie można je jeść od czasu do czasu, bez zamartwiania się o dostępne w sprzedażyPierwszym krokiem, aby frytki były zdrowsze jest ich samodzielne przygotowanie w domu. Jest to jedyny sposób na to, abyśmy byli pewni ich jakości oraz żeby mogły towarzyszyć innym naszym posiłkom, bez przysparzania nam zmartwień o nasze zdrowie. Jeżeli jemy poza domem i frytki dołączone są do posiłku, powinniśmy za wszelką cenę unikać ich dostępne w sprzedaży są szkodliwe z następujących powodów: Smażone są na olejach złej jakości (nazywane olejami spożywczymi, które pochodzą głównie z przetworzonej soi lub inne oleje roślinne), które w wysokich temperaturach są przekształcane w tłuszcze trans (utwardzone tłuszcze roślinne) i są toksyczne dla naszego organizmu. Ponadto te same tłuszcze używane są wielokrotnie. Mają bardzo wysoką zawartość tłuszczu ponieważ są smażone na głębokim ojelu. Ziemniaki, z których powstają frytki, w rzeczywistości są mieszanką puree ziemniaczanego z innymi, szkodliwymi składnikami. Zawierają dużo soli rafinowanej. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do pogorszenia stanu naszego zdrowia: Podwyższają poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Powodują nadwagę i cellulit. Przeciążają wątrobę i nerki. Podwyższają ciśnienie krwi i zatrzymują płyny w organizmie. Powodują zgagę, która jest początkiem poważniejszych chorób. Podstawowe kroki do przygotowania zdrowych frytekAby przygotować zdrowe i dobre frytki, zawsze powinniśmy wykonywać następujące kroki: Po pierwsze, powinniśmy zdobyć jak najlepszej jakości ziemniaki, najlepiej ekologiczne. Używamy oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, tłoczonej na zimno. Doprawiamy solą morską drobnoziarnistą. Do smażenia używamy naczyń, które nie mają powłoki teflonowej, takich jak naczynia ceramiczne, szklane, żeliwne lub ze stali nierdzewnej. 1. Frytki mniej toksyczneKulinarna sztuczka, która przywędrowała do nas ze wschodu i pomaga w usunięciu większości toksyn, jakie wydzielają produkty podczas smażenia, polega na dodaniu do oleju podczas smażenia frytek, kilku śliwek umeboshi. Śliwki te mają wiele właściwości leczniczych i pochłaniają toksyczne związki bez zmieniania smaku potraw. Nie powinniśmy spożywać śliwek, które smażyły się z frytkami, ale możemy zjeść jedną świeżą śliwkę po spożyciu smażonego posiłku. Pomoże nam ona przeciwdziałać szkodliwym efektom spożywania smażonych Frytki z piekarnikaKroimy ziemniaki w paski, tak jak zwyczajowo przygotowujemy frytki i układamy je na blasze do pieczenia. Przed rozpoczęciem pieczenia, smarujemy je oliwą z oliwek, aby były chrupiące. W ten sposób możemy otrzymać frytki niemal identyczne do ich smażonego odpowiednika, ale dużo zdrowsze i z mniejszą ilością Frytki najpierw gotowane, a później smażoneInny sposób na to, aby ziemniaki nie pochłaniały dużej ilości tłuszczu jest ugotowanie już pokrojonych w paski. Wystarczy 10 minut gotowania. Sprawi to, że nie będą już takie twarde i dzięki temu nie będą chłonąć tyle oleju. Po gotowaniu dobrze je odcedzamy z wody, aby gorący olej nie pryskał i smażymy je do uzyskania miękkości, takiej jaką dotyczące spożywaniaZiemniaki zawierają skrobię ziemniaczaną, więc dla lepszego trawienia zaleca się spożywanie ich w duecie z warzywami, sałatką lub owocami oraz z produktami bogatymi w białko (mięso, ryby, jajka, rośliny strączkowe). Jeżeli przygotujemy frytki w połączeniu z tymi produktami, efekty ze spożycia posiłku będą znacznie bardziej korzystne dla naszego zdrowiaNależy pamiętać, że nie zaleca się łączenia ziemniaków z innymi skrobiami lub mąkami, jak kanapki, pizza, makarony, itd. Znacznie utrudni to trawienie, przeciąży nas organizm oraz wytworzy nadmiar tłuszczu, który zgromadzi się w naszym kiedyś smażonego jabłka?Na koniec podpowiemy Ci jak przyrządzić dużo zdrowszą potrawę, która zaskoczy całą Twoją rodzinę. Aby ją przygotować, wystarczy pokroić jabłka w paski, tak jakbyśmy przygotowywali frytki i smażyć je w ten sam sposób; dodajemy również sól. Słodki smak i orzeźwiająca tekstura sprawią, że będzie to bardzo oryginalna i smaczna dzięki uprzejmości avlxyz, stevebott, mismisimos i może Cię zainteresować ... Heston Blumenthal to prekursor korzystania z kuchni molekularnej. Samin Nosrat pokazuje, jak umiejętnie gotować, w książce „Cztery składniki”. Gordon Ramsay podpowiada sposób na domowy fast food. Przyjrzeliśmy się trikom szefów kuchni, którzy podpowiadają jak zrobić frytki niemal perfekcyjne z okazji Dnia treściHeston Blumenthal radziSmażenie frytek jak Heston BlumenthalFrytki według Harolda McGeeWskazówka Gordona Ramsaya dotycząca frytekIdealny dodatek do frytek według Samin Nosrat Dziś Dzień Frytek, dlatego przygotowaliśmy dla was porady najsłynniejszych szefów kuchni. Podpowiadają oni, między jakiego innymi rodzaju ziemniaki najlepiej wybrać, ile razy należy je smażyć, a także jaki jest idealny dodatek do frytek. Heston Blumenthal radziHeston Blumenthal poza wysoko wyspecjalizowanym sprzętem, nawołuje, aby zrozumieć przemiany chemiczne i fizyczne podczas przygotowania jedzenia. Poprzez odpowiednie obchodzenie z produktem, ziemniak zmienia się w wyjątkowo pyszne dwóch gwiazdek Michelin jest orędownikiem trzykrotnego przyrządzania frytek. Według wielu tradycyjnych przepisów poleca się smażyć frytki dwukrotnie. Za drugim razem, w oleju o wyższej temperaturze frytki zyskują złotobrązowy kolor, a zostają puszyste w środku. Kliknij w przycisk, aby zobaczyć porady, jak zrobić frytki idealne w galeriiProsty przepis na surówkę z kapusty pekińskiej. Zrobisz ją w 15 minPyszna surówka z pora i marchewki. Zrobisz ją w 15 minutMistrz kuchni proponuje smażyć ziemniaki trzy razy. Na początku poleca gotować na małym ogniu pokrojone w słupki ziemniaki. Szczególnie zaleca wziąć gatunki: Golden Wonder, Maris Piper, King Edward lub Sebago. Mają się gotować około 20 minut i być bliskie rozpadu. Ziemniaki są następnie odsączone i pozostawione do wystygnięcia. Następnie szef Blumenthal wstawia je do zamrażarki na około godzinę. Smażenie frytek jak Heston BlumenthalPo wyjęciu porcji frytek należy umieścić je we frytkownicy z olejem rozgrzanym do 130°C, aż uzyskają bladożółty kolor. Podsmażone frytki należy osuszyć na papierowym ręczniku i ponownie wstawione do zamrażarki na godzinę. Ostatni etap to smażenie frytek w temperaturze 180°C przez około 5-7 minut. W tym czasie mają uzyskać złocistobrązowy kolor. Frytki według Harolda McGeeHarold McGee w książce „Keys to Good Cooking” podpowiada dwie metody przygotowania chrupiącej przekąski. Amerykański pisarz kulinarny zaleca pokroić ziemniaki, a następnie zanurzyć je w lodowatej wodzie na 30 minut. Następnie trzeba je osuszyć i usmażyć dwa razy najpierw w temperaturze od 120° do 160° stopni Celsjusza, aby je zmiękczyć. Na koniec trzeba je smażyć ponownie na wyższym ogniu, aż będą chrupiące i Gordona Ramsaya dotycząca frytekGordon Ramsay, szkocki szef kuchni zdobywca łącznie 16 gwiazdek Michelin przez ponad 20 lat, zaleca obierać ziemniaki, ale ich nie płukać. Według niego skrobia zawarta w ziemniakach nadaje przysmakowi wyjątkowej chrupkości. Na początku poleca smażyć przez około 2 minuty w 160°C we frytkownicy. Wyjmuje koszyczek z urządzenia, aby chwilę frytki mogły wystygnąć. A następnie ponownie smaży je w 180°C przez 5 minut. Sprawdź przepis na najlepszą, domową pizzę. Jest pyszna!Takie pączki smażyły nasze babcie!Gordon Ramsay twierdzi, że gdy frytki są złotobrązowe i pływają na wierzchu, to są gotowe. Mistrz kulinarny uważa, że podwójne smażenie frytek jest też zdrowe. Według niego frytki nie wchłaniają dzięki temu zbytniej ilości tłuszczu. Przed podaniem odsącza je bibułką z nadmiaru tłuszczu i w misce posypuje świeżo posiekaną papryką, doprawia szczyptą słodkiej papryki, solą i pieprzem. Na koniec podrzuca miską z frytkami, aby składniki równomiernie rozłożyły się po daniu. Akcesoria kuchenne pomocne w każdej kuchni!Materiały promocyjne partnera Idealny dodatek do frytek według Samin NosratSzefowa kuchni zaczynała pracę w kuchni restauracji Chez Panisse. Jest znaną amerykańską autorką książki „Salt, Fat, Acid,Heat. Cztery składniki”, która stała się bestsellerem „New York Times’a”. Jako jeden z dodatków, który będzie doskonale smakować z frytkami, jest domowy sos majonezowo-czosnkowy aioli. Samin Nosrat nie poleca doprawiać solą składników w trakcie przygotowania domowego majonezu. Sól rozrzedza konsystencję majonezu. Poleca rozpuścić sól w świeżo wyciśniętym soku z cytryny, a dopiero tak uzyskaną mieszaninę prosi wlewać do podstawowego wariantu majonezu. Aby powstało aioli, na koniec należy dodać posiekany inne tematy kulinarne ze Strony Kuchni:Kuchnia Huberta Fudalewicza: polska, w nowoczesnym wydaniuMichał Milowicz otwiera restaurację. Wiemy, gdzie zjeść dania od znanego aktoraWino pomarańczowe? Poznaj 5 gorących trendów na rynku winaWegańskie dania z 5 składników. Szybkie i proste przepisy Był już stek idealny, dla którego perfekcyjnym towarzyszem są frytki. Jednak te sprawdzą się nie tylko jako kompani krwistej wołowiny, ale i chrupiącego kurczaka czy panierowanej ryby. Jeśli dojdziesz do ich perfekcji, to będziesz wcinać je solo, bez zbędnych dodatków (no może z keczupem, majonezem czy innym sosem). Zacznijmy od rozstrzygnięcia sporu między Francją a Belgią: skąd właściwie pochodzą? Jak przygotować idealne frytki? Jak je smażyć? Co jest ważne przy ich przyrządzaniu? Po co gotować ziemniaki? Czy można mrozić frytki? Jaki jest sekret frytek z McDonalda? Poznaj sekrety idealnych frytek: można je prosto przygotować w domu. Źródło: matthew reyes on Unsplash (dostęp Frytki: skąd pochodzą? Francuzi i Belgowie wciąż spierają się o to, kto z nich wymyślił frytki. I mimo angielskiej nazwy ‘French fries’ (‘French’ – francuski) historyczne poszlaki wskazują na to, że miejscem narodzin frytek jest jednak Belgia, a konkretnie urokliwe miasteczko Namur, położone w jej południowej, francuskojęzycznej części. Urokliwy belgijski Namur, który miałam okazję zwiedzić, tuż przed ulewą. Źródło: Nauka na talerzu. Początków tego smakołyku można poszukiwać pod koniec XVII wieku (1680 rok). Tubylcy uwielbiali jeść smażone w głębokim tłuszczu ryby, których jednak brakowało zimą z powodu zamarzniętej rzeki Moza. Sięgali wówczas po dostępne ziemniaki. W ten sposób powstały ‘frieten’.Ten produkt został poznany przez szersze grono podczas I wojny światowej, kiedy na tym terenie stacjonowali żołnierze ze Stanów, Kanady i Wielkiej Brytanii. Narodziła się też obecnie znana nazwa francuskich frytek, jako że oficjalnym językiem belgijskiej armii był właśnie francuski. Belgijskie frytki z brukselskiego okienka, jakich jest wiele w stolicy kraju, z sosem tatarskim. Źródło: Nauka na talerzu. Czy ta historia jest prawdziwa? Nie ma 100% pewności, ale skąd by one nie były, smakują wielu na całym świecie. W Wielkiej Brytanii są podawane ze smażoną rybą jako tradycyjne ‘fish & chips’, w Belgii najczęściej tylko z sosem, we Francji ze stekiem, na Bliskim Wschodzie wraz z kurczakiem zawija się je w pitę, a w Kanadzie z serem i sosem pieczeniowym (‘poutine’). Odkryjmy więc ich tajemnicę! Pita w greckim wykonaniu: z baraniną, frytkami, warzywami i tzatziki. Źródło: Nauka na talerzu. Jakie powinny być frytki? Frytki to nic innego jak kawałki ziemniaków smażone w głębokim tłuszczu. Wydawać by się mogło, że ich przygotowanie jest bardzo proste i nic nie powinno pójść źle. I rzeczywiście tak jest, jeśli chcemy otrzymać smażone ziemniaki. Jeśli jednak zależy nam na frytkach idealnych, musimy się trochę dowiedzieć o samych ziemniakach i kolejnych etapach przygotowania tego czym charakteryzują się frytki idealne? Powinny być chrupkie z zewnątrz, natomiast w środku – miękkie i puszyste. Nie mogą być puste w środku! Muszą mieć wyrazisty ziemniaczany smak. Ważna jest też barwa: najlepiej złocistobrązowa, aczkolwiek niektórzy preferują ciemniejszy kolor. Dobrze, by utrzymały swą chrupkość chociaż przez kilkanaście minut, podczas ich konsumpcji. Jak tego dokonać? Idealne frytki powinny być chrupkie z zewnątrz, natomiast w środku perfekcyjnie miękkie i puszyste. Źródło: Fornander, J. on Unsplash (dostęp Najważniejsza rzecz we frytkach: dobre ziemniaki Podstawowym i prawie jedynym składnikiem (poza olejem, który też staje się elementem frytek) są ziemniaki. Zatem wybór odpowiedniego surowca jest kluczowy do uzyskania idealnych w znacznej części składają się z wody (80%). Pozostałe 20% stanowi sucha masa, głównie węglowodany, w tym skrobia, pektyny i cukry redukujące. W przypadku frytek, wysoka zawartość suchej masy jest pożądana (nawet 25%). Głównym składnikiem ziemniaków jest woda (80%). Źródło: Saxena, S. on Unsplash (dostęp Skrobia pod wpływem kontaktu z wodą i dostawą ciepła pęcznieje. Woda nie musi być dostarczona z zewnątrz, ponieważ ziemniaki same w sobie posiadają jej duże ilości. W końcu skrobia pęka, uwalniając przy tym napęczniałe cząsteczki. I to one tworzą to chrupiącą otoczkę. Pektyny – ziemniaczany klej Pektyny z kolei pełnią rolę kleju, który spaja komórki ziemniaka i utrzymuje go w ryzach. Nie chcemy więc, żeby nam zniknęła, ponieważ wówczas warzywne paski będą się rozpadać zamiast trzymać całości. A niestety może dojść do jej osłabienia lub rozpadu nim skrobia zapobiec rozkładowi pektyny, możemy ją wzmocnić. Pomocny będzie w tym naturalnie występujący w ściankach komórek enzym – metylesteraza pektynowa. Jak to bywa z enzymami, jest on aktywny w ściśle określonej temperaturze. Najbardziej optymalna wartość, dla największej działalności enzymu wynosi 60°C. Przestaje on działać po przekroczeniu wartości 77°C. Próba osiągnięcia temperatury z tego dość wąskiego zakresu może być zatem trudna w domowych warunkach, szczególnie bez jeszcze inny sposób na pektyny, znacznie łatwiejszy do wykonania w domu, a mianowicie podgotowanie ziemniaków przed smażeniem. Jednak nie w zwykłej wodzie, ale z dodatkiem kwasu, np. octu. Kwasowe środowisko zapobiega lub co najmniej zmniejsza proces rozpadu pektyny. Wystarczy, że na każdy litr wody dodasz łyżkę octu (około 15 ml). Ziemniaki jest dobrze podgotować przed smażeniem. Źródło: Sama Hosseini on Unsplash (dostęp Naturalne barwniki frytek - cukry Cukry redukujące przyczyniają się do tworzenia brązowej barwy. O ile ich niewielka ilość jest jak najbardziej pożądana, o tyle ich nadmiar będzie się przyczyniał do niepożądanego „przypalonego” koloru. Wynika to z zachodzących w wysokich temperaturach reakcji Maillarda pomiędzy tymi cukrami a białkiem, które również jest obecne w ziemniakach. Cukry redukujące są odpowiedzialne za brązową barwę frytek. Źródło: Eiliv-Sonas Aceron on Unsplash (dostęp Ich ilość możesz w pewnym stopniu modyfikować. Oczywiście zawartość cukrów zależy od gatunku ziemniaka i uprawy ( temperatury gleby), ale i od warunków przechowywania, na które już masz realny wpływ. Temperatura poniżej 10°C i powyżej 20°C wpływa na wzrost stężenia tych związków. Zatem trzymaj je pomiędzy tymi wartościami, a zapobiegniesz powstawaniu większej ilości cukrów. Zawartość cukrów w ziemniakach zależy od gatunku, uprawy, jak i od warunków przechowywania. Źródło: Prentice, B. on Unsplash (dostęp Skiełkowane ziemniaki odznaczają się wyższym poziomem cukrów, jako że potrzebują więcej energii do wzrostu. Wpływ ma także skład powietrza, a konkretnie dwa gazy: tlen i dwutlenek węgla. Obniżenie pierwszego, a podwyższenie drugiego spowalniają procesy oddychania ziemniaków, a więc i powstawania ilość cukrów ma również wpływ sposób postępowania z tymi żółtymi bulwami. Mechaniczne czynności, takie jak krojenie czy wirowanie, przyczyniają się do wzrostu tego makroskładnika. Frytki to dobry kompan nie tylko dla steka, ale i ryb czy burgerów. A właściwie to nie potrzebują żadnego towarzysza. Źródło: Davidova, V. on Unsplash (dostęp Jak zrobić frytki? Już co nieco wiesz o ziemniakach, więc możemy zabrać się za kolejne etapy przygotowania frytek. Krojenie ziemniaków Ziemniaki możesz pokroić w kawałki odpowiadające Twoim preferencjom. Jedni wolą długie i bardzo cienkie, a inni „grubo ciosane”. Wielkość będzie wpływała na czas, który będzie niezbędny do ich przygotowania (smażenia). Najmniejszy wymiar frytka będzie limitował ten proces. Zatem nieważne są już tak naprawdę pozostałe wymiary. Istotniejsze jest, by każdy miał tę samą grubość, a długość niekoniecznie – wzdłuż będą już się gotować w tym samym czasie. Płukanie frytek Pokrojone ziemniaki często są dokładnie płukane. Jak jest cel tej czynności? Pozbycie się skrobi i cukrów, które wydostały się z ziemniaków podczas krojenia. Już wiesz, jaki mają one wpływ na frytki podczas smażenia. Podgotowanie ziemniaków Ten krok nie zawsze jest polecany. Jakie są zalety i wady? Plusem tego rozwiązania jest wstępne ugotowanie ziemniaków. Skrobia zacznie już pęcznieć. Jednak chcemy uniknąć osłabienia pektyn, więc warto zakwasić wodę poprzez wspomniany już dodatek octu. W McDonald’s pokrojone ziemniaki poddawane są najpierw kontrolowanemu gotowaniu w 76,7°C przez 15 minut. Nam będzie trudno utrzymać taką temperaturę przez ten czas, więc lepiej skorzystajmy z pierwszej metody. W McDonald’s pokrojone ziemniaki są najpierw gotowane w 76,7°C przez 15 minut, a dopiero później smażone. Źródło: Mak on Unsplash (dostęp Podgotowanie ziemniaków, a konkretnie zblanszowanie ich we wrzątku, zatrzyma aktywność enzymów, które odpowiedzialne są za zmianę barwy tych bulw w wyniku ciemnienia podczas gotowania ziemniaki absorbują wodę, w której się gotują. A nam nie jest potrzebna dodatkowa jej ilość. Dlaczego? Ponieważ podczas smażenia chcemy jak najszybciej odparować wodę, czyli najlepiej, by było jej jak najmniej w naszym produkcie. Porządne wysuszenie ziemniaków Czy zdecydujesz się na podgotowanie ziemniaków, czy też nie, to i tak kolejnym krokiem jest dokładne wysuszenie ziemniaków, by pozbyć się niepotrzebnej wody. Możesz to zrobić przy użyciu papierowych ręczników albo włożyć surowe jeszcze frytki do bawełnianej ściereczki i dynamicznie je powytrząsać. Ale nie zbyt energicznie, bo pamiętaj o wpływie mechanicznych zabiegów na ilość cukrów redukujących. Smażenie frytek By przygotować dobre frytki, należy smażyć je dwukrotnie: najpierw w niższej (120-163°C) przez 8-10 minut (krócej, gdy wcześniej były podgotowane), a później w wyższej temperaturze (175-190°C) przez 3-4 minuty. Dlaczego w taki sposób, w dwóch etapach?W pierwszym smażeniu skupiamy się na ugotowaniu skrobi, bo surowa jest niestrawna i zwyczajnie niesmaczna. Drugie zaś ma na celu wytworzenie pięknej, brązowej, chrupiącej skorupki na powierzchni o istotności odpowiedniej temperatury. Do tego celu niemal niezbędny będzie termometr, bo niestety bez niego sobie nie poradzimy. I z idealnych frytków nici. Odpowiednia temperatura podczas smażenia frytek jest niezbędna. Źródło: Dharma, W. on Unsplash (dostęp Odsączanie z tłuszczu Ten krok ma nie tylko wymiar zdrowotny, ale jeszcze sensoryczny, ponieważ nadmiar oleju będzie wnikał do frytek, tym samym pogarszając jego chrupkość. Solenie frytek Pamiętaj o tym, by posolić frytki ledwo wyciągnięte z oleju (ale po odsączeniu nadmiaru tłuszczu, jeśli to robisz). Gorące jedzenie lepiej pochłania sól i inne aromatyzujące substancje, więc łatwiej przyklejają się one do powierzchni. Frytki należy posolić jeszcze gorące, tuż po usmażeniu i odsączeniu nadmiaru tłuszczu. Źródło: Dumlao, N. on Unsplash (dostęp Jak przechowywać frytki? Oczywiście frytki są najlepsze bezpośrednio po usmażeniu, jednak niemożliwe jest, by zjeść je wszystko w ciągu minuty. Pamiętaj, że gorące frytki wydzielają dużo wilgoci, także dobrze jest je umieścić w takim materiale, który tę wodę będzie pochłaniał, jak chociażby wspomniany już wyżej papier. Na pewno nie sprawdzi się tu chcesz cieszyć się chrupkimi frytkami, to nie polewaj ich bezpośrednio sosem, bo będą pochłaniać z niego wodę i tym samym nasiąkać. Takie frytki staną się gumowate i wszystkie wcześniejsze starania pójdą na marne. Lepiej jest zanurzać pojedynczo frytki w keczupie czy majonezie. Nie bez powodu wymyślono osobno pojemniczkami, a perfekcjonista w dziedzinie frytek – McDonald’s – podaje keczup w oddzielnej paczuszce. Nie polewaj frytek bezpośrednio sosem, bo będą pochłaniać z niego wodę i staną się gumowate. Źródło: LOGAN WEAVER. on Unsplash (dostęp Czy można mrozić frytki? Mrożenie frytek, wbrew pozorom, działa na ich korzyść. Ten krok najlepiej jest uczynić po pierwszym smażeniu, także możesz przygotować ich więcej i część z nich schować do zamrażarki na później. Gdy następnym razem najdzie Cię ochota na frytki, nie będziesz musiał już spędzić wiele czasu w kuchni. Wystarczy, że nagrzejesz olej i wyjmiesz frytki z zamrażarki bezpośrednio przed niska temperatura wpływa pozytywnie na frytki? Podczas mrożenia woda zmienia swój stan skupienia z ciekłej w stałą. Tworzą się kryształki lodu, o różnych kształtach i wielkościach. Niszczą one strukturę frytek, ale to nie przeszkadza, wręcz przeciwnie! Podczas smażenia ponownie powrócą do swej pierwotnej postaci, a ta woda będzie mogła uciekać z frytek szybciej niż w przypadku niemrożonych. Efekt? Bardziej chrupkie frytki – a o to nam przecież chodzi 😊 Mrożenie frytek wpływa pozytywnie na ich jakość sensoryczną. Źródło: Jonasson, M. on Unsplash (dostęp Podsumowanie: Frytki to smażone w głębokim tłuszczu kawałki frytki powinny być idealnie chrupkie z zewnątrz, natomiast w środku – perfekcyjnie miękkie i krokiem jest wybór odpowiednich parametrem smażenia frytek jest temperatura tego jest smażyć frytki dwukrotnie: najpierw w niższej (120-163°C) przez 8-10 minut (krócej, gdy wcześniej były podgotowane), a później w wyższej temperaturze (175-190°C) przez 3-4 smażenie zapewnia ugotowanie skrobi, a drugie piękną, brązową i chrupiącą skorupkę. Podobał Ci się mój artykuł? Podziel się nim! 🤗 Wyjątkowy e-book z 20 przepisami na nietuzinkowe, autorskie dania: przystawki, zupy, dania główne i desery Literatura: Myjesz je, obierasz (lub nie), kroisz i skraplasz oliwą oraz przyprawami. Tak przygotowane ziemniaczki trafiają do rozgrzanego piekarnika. Też postępujesz w ten sposób? Okazuje się, że popełniasz błąd. Według "Southern Living" ziemniaki przed pieczeniem warto... ugotować. To nie żart. Owszem, dodajemy sobie trochę roboty, ale naprawdę warto. Ich smak i konsystencja wynagrodzą dłuższy czas przygotowania. Gotowanie ziemniaków przed wsadzeniem do piekarnika zapobiega ich wysychaniu. Możesz zapomnieć o pomarszczonych, smętnych kawałkach. Dzięki temu trikowi będą one idealnie jędrne, sprężyste i cieszyć będą zarówno podniebienie, jak i oko. Ziemniaki gotowane przed pieczeniem na zewnątrz są kusząco chrupkie, a środku przyjemnie miękkie i kremowe. Idealne połączenie. Eksperci zalecają, żeby ugotować ziemniaki w całości, poczekać aż ostygną i pokroić. Dopiero wówczas należy je przyprawić, skropić olejem i wstawić do piekarnika. Ziemniaki są bardzo zdrowe i warto je jeść Ma więcej witaminy C niż jabłka, a zarazem pięć razy mniej kalorii niż często goszczące na naszych stołach makarony i kasze. Niepozorny ziemniak to warzywo zdrowe, lekkostrawne i niezwykle wszechstronne. Ziemniak obfituje także w obniżający ciśnienie krwi potas, magnez oraz usprawniający przemianę materii błonnik. Jest on zarazem lekkostrawny i niskokaloryczny – w 100 gramach znajduje się zaledwie 77 kalorii, co czyni ziemniaka pięć razy mniej kalorycznym produktem niż choćby popularne makarony i kasze. Pod względem prozdrowotnych właściwości, ziemniak zdaje się warzywem bezkonkurencyjnym w porównaniu z jakąkolwiek inną jadalną rośliną. Przeczytaj również: Błąd, który popełniasz przygotowując ziemniaki. Przez to twoja potrawa jest mniej zdrowa Całe życie źle obieraliście ziemniaki. Ten genialny patent zajmuje dosłownie kilka sekund Jak właściwie przechowywać mąkę. Ten trik przedłuży jej trwałość Tak codziennie zabijasz witaminy w warzywach i owocach. Najczęstsze błędy [INFOGRAFIKA]

jak pokroić ziemniaki na frytki